عرقیات مختلف هر یک دارای خواص و نکات مثبت متفاوت هستند. در این میان خواص عرق نعناع بسیار زیاد است. زیرا این فرآورده طبیعی دارای ترکیبات ضد باکتریایی بوده و از ویتامین گروه ب، پتاسیم، کلسیم و آنتی اکسیدانهای بسیار زیاد برخوردار است. وجود این ترکیبات و خواص باعث میشود تا عرق نعناع برای مصارف مختلف و درمان بسیاری از بیماریها کاربرد داشته باشد.
در این محتوا خواص عرق نعناع را به طور کامل بررسی میکنیم تا با آگاهی از فواید این فرآورده طبیعی بتوانید استفاده از آن را به طور منظم در زندگی روزمره قرار دهید.
فواید مصرف عرق نعناع
خواص عرق نعناع قسمتهای مختلف بدن را تحت تاثیر مثبت خود قرار میدهد که بررسی جداگانه هر یک از این فواید و خواص، به شناخت بهتر ماهیت این عرق جادویی و دارویی کمک میکند.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش
اولین و مهمترین خواص عرق نعناع بهبود عملکرد گوارش است. عرق نعناع هرگونه مشکل مربوط به سیستم گوارش را برطرف میکند. با مصرف این عرق گیاهی، ترشح آنزیمهای گوارشی افزایش پیدا کرده و هضم غذا سریعتر و با کیفیت بهتری انجام میشود. از طرف دیگر عرق نعنا روده را تحریک میکند و از مشکلات مربوط به روده از جمله یبوست جلوگیری خواهد داشت. فیبر بالای عرق نعنا مشکلات سوء هاضمه را برطرف کرده و التهاب دستگاه گوارش را ریشه کن میکند.
کمک به درمان سرماخوردگی
یکی دیگر از فواید مصرف عرق نعنا درمان سرماخوردگی است. پیشنهاد میکنیم به محض احساس گلودرد یا سرماخوردگی، به مصرف عرق نعنا بپردازید تا ببینید چقدر روند درمان شما سریعتر و بهتر پیش میرود. زیرا عرق نعنا حاوی منتول بوده و منتول نوعی ماده ضدعفونی کننده است که قدرت بالایی در درمان سرماخوردگی و بیماریهای ویروسی دارد. از طرف دیگر طعم و عطر خاص عرق نعنا باعث میشود که خلطهای پشت حلق به راحتی از گلوی شما خارج شوند.
کمک به کاهش دردهای دوران پریود
اگر جزء آن دسته از بانوانی هستید که پریودهای سنگین و بسیار پر درد دارید، باید عرق نعنا را در این دوران استفاده کنید. زیرا نعنا یک ضد اسپاسم طبیعی و قدرتمند است که هرگونه انقباض موجود در عضلات شکم و رحم را از بین میبرد و برای شل کنندگی عضلات مناسب است. با مصرف این عرق در روزهای ابتدایی پریود میتوانید با کاهش درد مواجه شوید و هورمونهای بدنتان به بهترین شکل تنظیم خواهند شد.
درمان حساسیت و آلرژی
آلرژی و حساسیت فصلی ممکن است در روزهای مختلف سال برای افراد متفاوت اتفاق بیفتد. خاصیت ضد آلرژیک عرق نعنا نقش مهمی در این زمینه ایفا کرده و به درمان آلرژی و حساسیت میپردازد. از خواص عرق نعناع این است که یک نوع ماده آنتی اکسیدانی قدرتمند و ضد التهاب به شمار میآید که کمک میکند علائم آسم آلرژی و حساسیت از جمله تنگی نفس، خس خس سینه، سرفه و… کاهش پیدا کنند.
موثر در کاهش وزن
اگر قصد کاهش وزن و لاغری را دارید، حتماً عرق نعنا را در برنامه غذایی روزانه قرار دهید. زیرا یکی از مهمترین خواص عرق نعنا کمک به کاهش وزن و لاغری است. به این صورت که باید یک ربع قبل از غذا و یک ربع بعد از غذا نصف استکان عرق نعنا مصرف کنید. این اقدام باعث بهتر شدن جریان چربی سوزی در بدن میشود. همچنین عرق نعنا باعث گرم کردن و افزایش حرارت معده شده که این مسئله هضم غذا را بهبود بخشیده و روند ساخت چربی در بدن کاهش پیدا میکند. زیرا سردی معده باعث عوارض مختلف از جمله؛ هضم دیر هنگام، یبوست، چاقی، ورم شکم و… میشود.
کاهش دردهای میگرنی
وجود منتول در ترکیبات عرق نعنا نقش موثری در درمان سردردهای شدید میگرنی ایفا میکند. زیرا منتول باعث افزایش گردش خون در بدن شده که احساس خنکی و آرامش به همراه دارد.
خوشبو کننده دهان
از گذشته تا به امروز خوشبو کردن دهان از مهمترین خواص عرق نعنا محسوب میشود. عرق نعنا بوی بسیار دلنشین و مطبوعی دارد که نوشیدن آن باعث میشود تا دهان شما برای مدت زمان مشخصی خوشبو باشد. از طرف دیگر این فرآورده طبیعی با داشتن خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی، میتواند در کنار خوشبوسازی دهان، باعث از بین رفتن میکروبها و باکتریهای ایجاد کننده پوسیدگی دندان شود.
درمان گرفتگی سینوسها
اگر مبتلا به سینوزیت هستید، میدانید که چقدر این بیماری آزاردهنده است. به خصوص در روزهای سرد سال با التهاب سینوسها مدام احساس ناخوشایند دارید. اما نگران نباشید با مصرف عرق نعنا میتوانید گرفتگی سینوسها را تا حد زیادی بهبود ببخشید. این فرآورده طبیعی خواص ضد التهابی دارد و عفونتهای موجود در سینوس را درمان کرده و از رشد و گسترش این عفونتها جلوگیری میکند. مصرف منظم عرق نعنا باعث به جریان درآمدن هوا در بینی و آسان شدن تنفس برای افراد مبتلا به سینوزیت میشود.
درمان بیخوابی
با توجه به اینکه عرق نعنا باعث شل کردن عضلات میشود، خاصیت تسکین دهندگی و آرامش زیادی دارد و مصرف آن قبل از خواب میتواند به درمان بیخوابی و اختلالات خواب کمک کند تا شما خوابی آرامش بخش را تجربه کنید.
سم زدایی کبد
وجود ترکیباتی مانند منتول و منتون در عرق نعنا باعث میشود تا سم زدایی در کبد به بهترین شکل اتفاق بیفتد.
نحوه مصرف عرق نعنا
برای اینکه بتوانید از خواص عرق نعناع به طور کامل برخوردار شوید، باید نحوه مصرف صحیح آن را بدانید و در زمان درست از این فرآورده طبیعی استفاده داشته باشید. به طور کلی برای مصرف عرق نعنا روش و شیوه قطعی و منحصر به فردی وجود ندارد. زیرا با توجه به شرایط و مشکلات مختلف میزان و نوع مصرف میتواند متفاوت باشد. اما به طور کلی سعی کنید از نوشیدن حجم بالای عرق نعنا به طور یکجا خودداری کنید. زیرا این اتفاق نه تنها باعث دریافت خواص در بدن شما نمیشود، بلکه ممکن است آزاردهنده باشد.
سخن آخر
آشنایی با خواص عرق نعنا باعث میشود تا از این عرق جادویی بینظیر برای مصارف مختلف استفاده داشته باشید. اما دقت کنید خرید عرق نوع اصل منجر به دریافت این خواص شده و متاسفانه نمونههای غیر اورجینال و فیک که دارای اسانس هستند، هیچ فایدهای برای بدن شما ندارند. برای خرید عرق نعنا اصل و اورجینال با خلوص صد در صدی، فروشگاه گل خوشه در خدمت شما است.