شربت چهار گل یکی از نوشیدنی های سنتی و دارویی در طب ایرانی محسوب می‌شود که از ترکیب چهار گیاه دارویی به دست می‌آید. این شربت به صورت کاملاً خاص به عنوان آرامبخش، تقویت کننده قلب، ضد اضطراب و خنک کننده بدن قابل استفاده است. در فروشگاه عرقیات گیاهی گل خوشه شربت چهار گل را با کیفیت بالا می‌توانید خریداری کنید.
شربت چهار گل چیست؟
شربت چهار گل یک نوشیدنی سنتی گیاهی خوش عطر و خوش طعم می‌باشد که از ترکیب عرق بهار نارنج، عرق نسترن، عرق بیدمشک و گلاب حاصل می‌شود. این شربت سنتی ایرانی که دارای رایحه مطبوع و طعم شیرین می‌باشد، به دلیل خاصیت های مفید و آرامبخشی که دارد، باعث کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب، تقویت عملکرد قلب، افزایش شادی و نشاط و آرامش اعصاب می‌شود.
لازم به ذکر است که ترکیبات اصلی شربت چهارگل ممکن است شامل گیاهان دیگری غیر از موارد نام برده شده نیز باشند. اما اکثر آن ها به طور کلی خواص مشابهی دارند. برای اینکه از خواص آن به طور کامل بهره‌مند شوید، باید با بهترین زمان و روش مصرف شربت چهار گل آشنایی داشته باشید.
ترکیبات بهار نارنج و بیدمشک این شربت باعث کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش در افراد می‌شود. همچنین نسترن و زعفران به کار رفته در آن باعث تقویت قلب و افزایش انرژی بدن خواهند شد.
شربت چهارگل که یک نوشیدنی سنتی و گیاهی در طب سنتی محسوب می‌شود، طبع گرمی داشته و بهتر است به عنوان یک نوشیدنی خنک در ترکیب با آب خنک و چند تکه یخ در فصول گرم سال مصرف شود. البته در تهیه برخی از شربت‌های چهارگل ممکن است برای به دست آوردن طعم و ظاهر بهتر از شکر، اسید سیتریک و رنگ‌های طبیعی نیز استفاده شود.
بهترین زمان و روش مصرف شربت چهارگل کی است ؟
بهترین زمان مصرف شربت چهار گل عصرها یا شب‌ها قبل از خواب می‌باشد. زیرا این نوشیدنی گوارا با خاصیت آرامبخشی که دارد باعث آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب شده و این موضوع برای افرادی که به صورت مداوم در معرض استرس قرار دارند، می‌تواند اهمیت بیشتری داشته باشد. پس سعی کنید حتماً به بهترین زمان و روش مصرف شربت چهار گل اهمیت زیادی دهید.
از طرفی به دلیل داشتن بیدمشک و نسترن، اگر با فاصله ی نیم ساعته قبل از وعده غذایی سنگین مصرف شود می‌تواند به بهبود هضم غذا کمک کند. در ماه رمضان و ایام روزه داری نیز جهت رفع تشنگی و بهبود فرآیند گوارش، مصرف آن هنگام وعده سحر یا افطار توصیه می‌شود. در فروشگاه عرقیات گیاهی گل خوشه انواع شربت‌های طبیعی از جمله شربت چهار گل با ویژگی‌های استثنایی موجود شده‌اند.
روش مصرف شربت چهار گل
بهترین زمان و روش مصرف شربت چهار گل به این شکل است که به ازای هر یک لیوان آب، دو تا سه قاشق غذاخوری از این شربت کافی می‌باشد.
البته دقت داشته باشد که آب سرد یا ولرم باشد تا اسانس شربت از بین نرود. همچنین اگر تمایل به شیرین کردن این شربت دارید، می‌توانید عسل یا شکر طبیعی به آن اضافه کنید.
روش دیگر اینکه اگر مواد این شربت به صورت جداگانه دم شده باشند، می‌توان آن ها را با هم ترکیب و سپس با کمی عسل شیرین کرد. البته بهتر است که شربت چهارگل در این حالت به صورت گرم یا ولرم مصرف شود.
دقت داشته باشید میزان مصرف روزانه متعادل برای شربت چهارگل ۱ تا ۲ لیوان در روز می‌باشد و مصرف بیش از حد آن به علت داشتن بهار نارنج و زعفران ممکن است باعث افت فشار یا خواب آلودگی شود. همچنین برای بانوان باردار احتیاط در مصرف این نوشیدنی به علت داشتن زعفران توصیه می‌شود.
خواص شربت چهارگل
وقتی که بهترین زمان و روش مصرف شربت چهارگل را بدانید، از خواص بی‌نظیر آن به طور کامل برخوردار خواهید شد. این شربت گیاهی کاربرد زیادی در طب سنتی ایرانی داشته و خواص دارویی فراوانی دارد که این خواص را در ادامه شرح می‌دهیم.
| نوع خاصیت | توضیحات |
| آرام بخش اعصاب | به دلیل وجود گیاهان خاص، این شربت به طور موثری اضطراب، تنش‌های عصبی و بی‌قراری را کاهش می‌دهد. |
| کمک به بهبود خواب | مصرف آن در شب باعث خواب‌آلودگی ملایم، بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی می‌شود. |
| تقویت قلب و کاهش تپش | خاصیت آرامبخش آن باعث کاهش تپش قلب عصبی و استرس‌زا می‌شود. همچنین برخی ترکیبات آن قلب را تقویت می‌کنند. |
| ضد اضطراب و افسردگی | به دلیل اثرات آرامبخش بر سیستم عصبی مرکزی، در کاهش علائم خفیف اضطراب و افسردگی مفید است. |
| کاهش حرارت بدن (خنک‌کننده) | در طب سنتی، این شربت را برای کاهش گرمی مزاج، حرارت کبد و آرام‌کردن التهاب‌ها مصرف می‌کنند. |
| ضد سرفه و نرم‌کننده گلو | ترکیبات این شربت دارای خواص ضد التهاب و نرم‌کننده مجاری تنفسی هستند. |
| ضد التهاب و حساسیت | در مواردی مانند حساسیت‌های فصلی، خارش و خشکی گلو، کمک‌کننده است. |
شربت چهار گل برای چه کسانی مناسب است؟
بعد از اینکه با بهترین زمان و روش مصرف شربت چهار گل آشنایی پیدا کردید، باید بدانید که مصرف این شربت برای چه کسانی مناسب است تا سپس برای خرید و نوشیدن آن اقدام کنید در لیست زیر افرادی که می‌توانند از شربت چهارگل استفاده داشته باشند را برایتان آورده‌ایم؛
- افرادی که با استرس بالا دست و پنجه نرم می‌کنند.
- افراد دچار بی‌خوابی مفرط یا خواب سبک
- افرادی که تپش قلب عصبی دارند.
- افراد گرم مزاج با حرارت کبد و جوش و آکنه
- افراد دارای احساساتی مانند عصبانیت و زودرنجی
هشدار و موارد منع مصرف شربت چهارگل
افرادی که مجاز به مصرف شربت چهار گل هستند باید هشدار و موارد منع مصرف را هم جدی بگیرند. درست است که آگاهی از بهترین زمان و روش مصرف شربت چهار گل خیلی مهم است، اما به صورت کلی این شربت برای عده‌ای از افراد مناسب نمی‌باشد و باید در مصرف آن احتیاط کرده یا اصلاً به سراغ مصرفش نروند.
- زنان باردار و شیرده
- افراد با فشار خون پایین
- افرادی که دائماً خواب آلوده هستند.
سخن آخر
با مطالعه این محتوا دانستید که شربت چهار گل چیست؟ چه خواصی دارد و بهترین زمان روش مصرف شربت چهار گل به چه شکل می‌باشد تا در نهایت بتوانید از این شربت بهترین استفاده را داشته و ضمن لذت بردن از نوشیدن آن از خواص بی‌نظیری که دارد برخوردار شوید.
