یکی از محبوب‌ترین نوع عرقیات گیاهی در ایران گلاب است که از تقطیر گلبرگ‌های گل رز با بخار آب تولید می‌شود. خواص و فواید گلاب بسیار زیاد بوده که این موضوع باعث شده تا همواره افراد برای مشکلات متعدد یا حتی برای طعم و عطر بهتر برخی از غذاها و دسرها از آن استفاده کنند. در این محتوا به طور کامل فواید استفاده از گلاب را با هم بررسی می‌کنیم تا با این عرق گیاهی شگفت انگیز بهتر آشنا شوید.
خواص گلاب چیست؟
گلاب با وجود داشتن کاربردهای متعدد در پزشکی، آشپزی، شیرینی پزی و…. فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد که در ادامه خواص و فواید گلاب برای سلامتی را به طور کامل بررسی می‌کنیم.
آنتی اکسیدان قوی
گلاب سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند به خوبی از سلول‌ها در برابر آسیب‌های مختلف محافظت کند. این آنتی اکسیدان‌ها از اکسید شدن چربی‌ها نیز در بدن جلوگیری کرده و مهمترین نقش برای محافظت از سلول را برعهده دارند.
ضد التهاب و سوزش پوست
علاوه بر اینکه خوردن گلاب فواید زیادی برای بدن دارد، استفاده موضعی از آن روی پوست نیز توصیه می‌شود. زیرا بسیاری از مشکلات پوستی با استفاده گلاب کاهش پیدا می‌کنند. از آنجایی که پوست ما به صورت مداوم در معرض اشعه ماوراء بنفش، مواد شیمیایی و… قرار دارد، استفاده از گلاب می‌تواند خاصیت ضد التهاب داشته باشد و به علت دارا بودن پلی فنل، آنتوسیانین و فلاونوئید اجازه نمی‌دهد که پوست دچار التهاب و قرمزی شود.
اگر مدام دچار تحریک و قرمزی پوست می‌شوید، پیشنهاد می‌کنیم که حتماً روزی چند بار گلاب را به صورت خود اسپری کنید. البته گلاب برای درمان آکنه نیز بسیار موثر است و می‌تواند به علت دارا بودن ویتامین C لک‌های پوستی را نیز کاهش دهد.
درمان گلودرد
شاید تا به امروز برای درمان گلودرد به سراغ آنتی بیوتیک‌ها رفته باشید، اما عرقیات گیاهی مختلف مانند گلاب خواص زیادی برای درمان درد گلو دارند و از گذشته تا به امروز همواره افراد زیادی هستند که گلودرد را با نوشیدن گلاب برطرف می‌کنند.
جلوگیری از پیری زودرس
استفاده منظم از گلاب یا آغشته کردن پوست به گلاب به صورت منظم و روزانه، چین و چروک روی سطح پوست را کاهش داده و باعث بستن منافذ باز پوست می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم که هر روز صبح از گلاب برای تقویت پوست استفاده کنید.
درمان عفونت چشم
یکی دیگر از خواص و فواید گلاب درمان عفونت چشم است. زیرا گلاب دارای خواص ضدعفونی کننده قوی بوده که از عفونت‌ها پیشگیری کرده و به درمان آن‌ها کمک می‌کند.
طی تحقیقات انجام شده قطره‌های چشمی که حاوی گلاب هستند، انواع عفونت‌های چشمی از جمله التهاب ملتحمه و سندروم خشکی چشم را تسکین می‌دهد.
کمک به بهبود سریع تر زخم ها
نکته دیگری که در بررسی خواص و فواید گلاب باید به آن اشاره کنیم بهبود سریع زخم است. گلاب یک ضد باکتری و ضدعفونی کننده قوی محسوب می‌شود که می‌تواند به بهترین شکل زخم‌ها را بهبود دهد و برای درمان سوختگی، بریدگی و جای زخم کاربرد زیادی دارد.
کمک به کاهش وزن
شاید جالب باشد اما یکی از خواص و فواید گلاب کاهش وزن است. زیرا این عصاره فرایند هضم را بهبود بخشیده و سموم را از بدن پاک می‌کند. طبیعتاً این موضوع روی کاهش وزن نقش موثری ایفا می‌کند. البته گلاب کاهش اشتها را نیز به همراه دارد تا با مصرف آن حجم غذای روزانه شما کم شده و در ادامه آن، کاهش وزن اتفاق بیفتد.
کاهنده استرس
گلاب برای کاهش استرس مفید است و استنشاق بخار آن می تواند خلق و خو را بهبود بخشیده و از فشار و اضطراب بکاهد. البته این فرآورده اثرات ضد افسردگی نیز دارد و باعث ایجاد احساس بهتر و بهبود شرایط اعصاب افراد می‌شود.
کمک به درمان سردرد
بخور گلاب می‌تواند سردرد و میگرن را درمان کند. البته قرار دادن کمپرس آغشته به گلاب روی سر طی مدت زمان ۴۵ دقیقه نیز سردردهای سنگین را کاهش می‌دهد.
درمان مشکلات گوارشی
اسانس عصاره گل رز یا عرق گلاب تاثیرات مثبتی روی هضم، ترشح صفرا و گردش خون دارد. حتی گلاب می‌تواند نفخ و ناراحتی معده را نیز به سرعت درمان کند. در صورتی که به یبوست مبتلا هستید می‌توانید از گلاب به عنوان یک ملین نیز استفاده کنید.
مفید برای سلامت قلب
یکی دیگر از خواص و فواید گلاب این است که برای سلامت قلب بسیار مفید است. زیرا تنش‌های عصبی را کاهش داده و باعث بهبود جریان خون در رگ‌ها می‌شود. بدین ترتیب از تشکیل لخته جلوگیری کرده و جلوی خیلی از مشکلات قلبی را می‌گیرد.
مناسب برای قاعدگی خانم‌ها
خانم‌هایی که سندروم پیش از قاعدگی یا pms و علائم قاعدگی سنگین را تجربه می‌کنند، با مصرف گلاب می‌توانند استرس و اضطراب را کاهش داده و شاهد تعادل بین هورمون‌ها باشند. مصرف گلاب کاهش درد پریودی، کاهش خونریزی و دل درد شدید را به دنبال داشته و باعث بهبود خلق و خو می‌شود.
بهبود سیستم تنفسی
گلاب اثر ضد التهابی و تسکین بخشی دارد. بدین ترتیب ماهیچه‌های گلو را شل کرده و باعث بهبود سرفه و مشکلات تنفسی می‌شود.
آیا زنان باردار می توانند گلاب مصرف کنند؟
تا اینجای کار که خواص و فواید گلاب را بررسی کردیم، ممکن است خیلی از افراد تمایل داشته باشند تا مصرف گلاب را به صورت روزانه در برنامه خود قرار دهند. در این میان سوالی که ذهن بعضی از افراد را به خود مشغول می کند این است که آیا زنان باردار هم می توانند گلاب مصرف کنند یا خیر؟
در پاسخ باید بگوییم، درست است که گلاب با برخی از داروهای رقیق کننده خون، ضد افسردگی و… تداخل دارد اما هنوز اعلام نشده که مصرف گلاب تا حد تعادل می تواند برای بانوان باردار ضرر داشته باشد. حتماً سعی کنید قبل از اضافه کردن گلاب به رژیم غذایی، روزانه با پزشک زنان خود مشورت کنید تا مطمئن شوید آسیبی به جنین وارد نمی‌کند.
سخن آخر
آشنایی با خواص و فواید گلاب موجب می‌شود تا با اشتیاق بیشتری به سراغ خرید گلاب دو آتشه و مصرف آن بروید. در همین راستا سایت گل خوشه انواع گلاب مرغوب، اورجینال و خالص را برای شما با قیمت مناسب عرضه کرده است تا با خرید و مصرف گلاب بدنی سالم‌تر و روزهای بهتری را تجربه کنید.